許多女孩常抱怨自己的「 肉鬆 」，想要雕塑結實曲線卻又怕運動會讓肌肉變大塊，而陷入了進退兩難的矛盾中...

許多女孩常抱怨自己的「 肉鬆 」，想要雕塑結實曲線卻又怕運動會讓肌肉變大塊，而陷入了進退兩難的矛盾中

這樣的疑慮一分鐘輕鬆健身教室都瞭解，今天的文章就是要來破除迷思，讓大家放心揮灑汗水運動去。

【運動】女孩也該重量訓練(二)關於結實這回事
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2014/04/blog-post_1811.html
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